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今年の文化祭終わりましたァ~ 生徒さんに感謝‼生徒さんの娘さんにも感謝❣2025年11月16日岡山市北区のお薦めヨガ(ヨーガ)教室 ヨーガ講師・心理カウンセラー・リンパセラピスト 冨永知津子･･･ますので、自律神経の乱れはヨーガが最も得意な分野で有ります。大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が･･･- 悪化してるんじゃないかねぇと怯える二人2025年08月26日50歳で怠け者(夫、膵臓癌闘病記)･･･までは知らないので。でも喜んでおりました最近、夫を見てるとなんか息苦しそうに呼吸するんだよな~前に横隔膜も気にしてたし以前あった異常な食欲も無いし「大き･･･
- なぜか体がダルい... それは「虚弱化」のサインかも?【高齢者だけじゃない】生活・食事・心2025年12月01日「毎日をもっと快適に、自分らしく過ごしたい」･･･深い睡眠中に分泌される成長ホルモンが、傷ついた細胞を修復してくれます。姿勢と呼吸を見直す 姿勢が崩れると、横隔膜の動きが制限され呼吸が浅くなります。結果･･･
- 女は呼吸で痩せる2025年11月10日痩身サロンガリシア･･･、 セロトニン活性に欠かせないのが、「呼吸」! 野口英生博士も「全ての病･･･ますが今回は呼吸と１番密接な『横隔膜』について。 横隔「膜」と言いま･･･
- 横隔膜2025年11月07日ヨガ コラム「横隔膜」について! 横隔膜は胸とお腹の間にあるドーム状の形をしていて肋間筋と共に呼吸にまつわる重要な筋肉です。 図のように息を吸う時に下がり、肺が膨ら･･･
- 鬱だし、パニック障害だし。2025年10月08日本を読まない本読み会「コンステレーション」･･･ぱり効果があったのは内面を書き出し瞑想呼吸どんな人も言ってますね、コレ･･･吸しやすい。肺の使い方ではなく横隔膜の使い方胸郭の使い方がカギになりま･･･
- 天才創薬者からのメッセージ6#sorts2025年11月30日hongen-1020のブログ･･･という３つのエリアで成り立っています。横隔膜より上のエリアが上焦で、心と肺･･･肉で、金は肺で大腸、皮膚、鼻、呼吸器です。最後は、水で膀胱、耳、骨･･･
- 【足のむくみが消えない本当の理由】ただの水分ではなく“巡りの悪さ"が原因です2025年11月30日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･化しやすい傾向があります。■ 原因3:呼吸が浅く、自律神経が乱れている意･･･すいのが「呼吸」。呼吸が浅いと横隔膜の動きが弱まり、血流を全身に送り･･･
- お腹の緊張を発見したら☆2025年11月28日【がんばりすぎる人に】薬草魔女が手ほどきする自分に優しくなるブログ･･･いたら。。。↓ 逆に。 みぞおち・横隔膜のこわばりに気づいてしまいまし･･･固まりやすい? ① ストレスで呼吸が浅くなる → 自律神経が緊張(･･･
- 呼吸が浅い人が増えています2025年11月26日幸せへの近道はホンモノの健康から･･･られていると、 胸の動きは小さくなり、呼吸も浅くなりがちです。 呼吸が･･･といった内臓の動きを確保し、 横隔膜がふわっと動けるように緩めていく･･･
